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分享一些個人的跑步心得和留下一些跑步記錄。我不是擁有相關知識的專家,若內容有誤  , 還請各位批評指教 , 交換心得和意見。歡迎轉載但請註明出處

2010年開始跑步,目標完成100馬,至少一個超級馬拉松。
希望有這個部落格的陪伴,完成夢想的路不寂寞。


馬拉松(Marathon):
2012 Big Sur Marathon (04/29/2012)
2013 San Francisco Marathon (06/16/2013)

半程馬拉松(Half-Marathon):
2010 San Jose Rock and Roll (10/03/2010)
2011 Seattle Rock and Roll (06/25/2011)
2011 San Jose Rock and Roll (10/02/2011)
2012 Kaiser Permanente San Francisco (02/05/2012)
2012 Bay Trail Half Marathon (12/15/2012)
2013  Kaiser Permanente San Francisco (02/03/2012)
2013 Seattle Rock and Roll (06/22/2013)

個人紀錄(PRs):
Half-Marathon: 02:13:00
Full-Marathon: 04:55:59